腸内環境（腸内フローラ）を変えることで生き方が変わった物語

なぜサプリメントで効果が出ないのか?

「このサプリメント飲んでも全然効果でないじゃん」こんなことありますよね。でも、ホントにそうなんでしょうか？たしかに、世の中に出回っている全てのサプリメントが効果が期待できるなんてことはないです。しかし、せっかく手 […]

みなさんは若返りと聞いてどのようなことを思い浮かべますか？ケアをしているつもりでも若返りが実感できない…。簡単に若返りができる方法を知りたい…。そんな方も多いと思います。私も化粧品や美容液、エステなど色々と試して […]

断食はダイエットだけでなく、腸内環境にも良い影響を与えることをご存じですか？でも、身体に良いとわかっていても、何も食べないのは辛い… 私も2,3日を目標とした断食を何度か試したことはありますが、あまりの辛さに挫折したこ […]

最近テレビやネットなどでも話題の腸内環境。胃腸や免疫細胞、ダイエットに影響があるなんて話はよく聞くようになりましたが、実は頭皮などの体の表面にも影響があることをご存じでしたか？最近、頭皮の状態が気になる…。色々試し […]

ナッツは体にいいと聞くけど、実際の効果についてはわからない…。ナッツを食べると太るのでは？そんな疑問を抱える方も少なくないと思います。ナッツにはカルシウム、カリウム、マグネシウム、食物繊維などの栄養素が含まれていて […]

　「あ～何てだるい朝なんだ…。しっかり休んでいるのに疲れが取れない。」こんな慢性的な疲労やだるさを感じている人もいるのではないでしょうか。少なからず私はそうでした。慢性的な疲労に加えて、アトピー性皮膚炎もあるので毎日の […]

「なかなか、治らないなぁ…。」皮膚を掻きながら心の中でボヤいてしまう…。腸内環境を改善すればアトピー性皮膚炎も治ると言っていたのになぁ…。腸内環境を改善することを意識して早い事でもう1年も経過したがなかなか結果が出ない。 […]

　「まただ…。肛門がヒリヒリする。」昨夜食べた激辛ラーメンの影響を、今朝のトイレで感じるのは毎度の事…。しかし、大好きな激辛ラーメンを食べるのは良いのだが、食べた後の腹痛や下痢、肛門がヒリヒリするのは頂けないなぁ…。　 […]

　「あれっ!!こない…。」生理が…ではなくて、便が…。便秘になって下剤を使うようになってから、下剤が手放せなくなってしまって数年。引っ越しなども重なって同じ下剤ばかり使っていたからいつの間にか下剤に便が反応しなくなってし […]

いやぁ・・・。規則正しい生活を送っているはずなのに、なんか疲れる。身体が訳もなく疲れやすいと感じたことはないでしょうか？私は毎日そうなんですけど、皆さんはいかがでしょうか？実は、それは単に栄養ドリンクとか飲んでいれ […]

　「あっやっぱりきた!!」と思い、トイレに走る。私は牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品が大好きなのだが、これらを食べると必ず下痢になってしますのです。日本人には多いと言われているので、同じ悩みを持った人は少なくないは […]