どうも、うまみンです。
まずは、私の自己紹介からしたいと思います。

現在、私は、

  • 何を食べても太ることがない、いわゆる太らない体質
  • 友人やママ友にダイエットのサポートを頼まれる
  • ツルツルの美肌、ほかのママ友には負けないくらいの肌キレイさに自信を持っている
  • 風邪みたいな小さな病気から肺炎などの大きな病気まで、病気になることが格段に少なくなり、なったとしても症状が軽い
  • 友人や、ママ友、家族に健康面で頼られる存在になり、よくアドバイスするようになった
  • なんでもすぐに行動に移せる自信を持っている
    など…

これが今の私の当たり前となっている生き方です。
ウソのように感じる人も多いと思います。

ですが、
わたしには生まれつき太りにくかったり、肌が荒れにくかったり、もともと健康に詳しかったわけではないです。
(むしろ、太りやすかったですし、すぐにニキビ・吹き出物もできる体質でしたから)
では、なぜこのような生き方に変えることができたのかというと、

腸内環境の重要性に気づいたからです!

腸内環境についての知識を蓄え、
腸内環境を常にキレイする方法を考え、
体の根本を理解し、自分を高めている日々です。

人間の体に起きる異常のほとんどが腸内環境と関わっているので、腸内環境の重大さを知ればかなり驚くと思います。

体に何が起きても、根本・本質を理解しているので「これは~~さえしていたら、大丈夫だな」ってことがすぐにわかる

こんな感じです。

こんなことを言っていますが、

昔の私は、体にお肉がくっつきまくっている、つまり肥満に近い状態で、
そのうえ、肌は荒れてまくっていましたし、頻繁に体調を崩すし、病気にもすぐにかかる…。

コンプレックスがありすぎて、
今と比べれば、常に気分も落ち込んでましたし

今考えたら、信じられないくらい無知の状態でしたね(笑)

そんな自信のない状態から、

腸内環境の重要性に気づいて、生き方・人生をがらりと変えることができたんですけど、

腸内環境の重要性を知るうえで、超大事になってくることがあります。

便秘、ニキビ、肌の吹き出物・乾燥など様々な悩み・コンプレックスを持っていた私が

腸内環境(腸内フローラ)について学び、改善していくためにあることをしました。

それが

「腸内環境をは資産になる」を意識することです



「意識をする」って何事においても大事じゃないですか?



家事をするにしても、いかに時間を効率的に家事をこなしていく意識をすることで、1日のフリータイムの量を増やすことができますし、




買い物に行くにしても、いかにお金を節約するかを意識することで、自由に使えるお金を増やすことができます。



健康、美容において「腸内環境を意識する」



「腸活」や「腸育」といった言葉をよく耳にする今の世の中ですから、腸内環境の改善を意識している人はさほど少なくないと感じます。



しかし、多くの人が意識している中、
体にお肉がついたり、頻繁に便秘や痔になったり、
ニキビやブツブツ、肌荒れになったり、



とくに時間を取られることもなく、これらのことを改善することができた私が他と異なる点は



腸内環境を良くする上でも、さらに


「腸内環境が資産になる」

ということを意識していることです。



何かを学ぶときでも、
トレーニングするときでも、
スポーツをするときでも、
自分が目指しているゴールまで最短の道のりでたどり着くには正しい意識を持っているかどうかがかなり大事です。




そして、最短でゴールにたどり着く、考え方、意識とというのが「腸内環境が資産になる」ということです。




腸内環境が良い状態で人生を送ることのメリットが大きすぎるんですよね。

メリット

・人間の免疫機能の80%が腸にあるので、
「腸内環境(腸内フローラ)が万病を治す」というは決して大げさな表現ではありません。



風邪~ガン、小さな病気から大きな病気までほとんどのものが腸と関係しています。



「人生長生き!」といいますが、
歳を重ね、頻繁に体調が悪くなり、気だるさを常に感じる状態で長生きするのは私はいやです。

寝たきりにもなりたくありません。

長生きするなら、テレビでたまに見かける80代なのに現役バリバリで農作業しているおじいちゃん、おばあちゃんみたいになりたいです(笑)




・人間の幸せは腸が作っているといっても過言ではありません。

精神状態を安定させたり、脳内に幸福感を作り出してくれるセロトニンやドーパミンは腸内から生産されています。



その中でもセロトニンの90%は腸で作られているんです。

人生を送るうえで、気持ちが沈み、ネガティブな状態がずっと続くのはいやですし、そんな気がします。
生きるなら明るく、ポジティブに生きたいものです。




・腸内環境がきれいだから、体がきれいになるんです。食べたものの栄養成分は腸から吸収されます。



美容効果や便秘、デトックスに効果的な食べものや、
症状を治す薬や、美容効果のあるサプリメントの効き目は
大きく変わりました。




・太りやすい、太りにくい は腸内環境次第です。

腸内環境が良くなり、善玉菌が増えると、
脂肪は吸収されにくくなり、代謝が良くなりることで、
脂肪の吸収をおさえます。

ダイエット飲料であるヘルシアを飲むより、確実に現実味があります。

やけ食いや、ストレス食いは本当になくなりましたね。

気になって調べて見ると満腹や、空腹状態に関わるホルモンのコントロールがより正確になったためだそうです。




これ以上書くと長くなってしまうんで、
ここまでにしておきますが、

こうしてメリットを書いていくと、


腸内環境の重要性に気づけたことは、私の人生を大きく変えてくれたと改めて思いますね。

何を意識するか

現在や未来の自分に自己投資をするのは大事ですよね。


とくに女性は肌や髪、体型であったり、メイクであったり投資するところがホント多いですよね。



そんな中で私が優先的に投資しているのが腸内環境です。


年に100万円など莫大なお金を使うこともないですし、
損することがなく、あれだけのメリットを得ることができる投資先はほかにないです。



だから、わたしは、腸内環境に関する知識や経験を得るために
本、書籍やサプリメントや食材を買うことはよくあります。

もったいなくないのか?


正直に言いますと、全くもったいなくないです。



「自己投資にお金おかけることで、自尊心が生まれる」

というのは、あながち間違いではありません。


なぜなら、

知識や経験が増え、
お金をかけていることで自分に自信がつきますし、
今まで悩んでいたコンプレックスも解消することができる。



だから、わたしは腸内環境(腸内フローラ)に投資すんですよ。

何が良くて、何が悪いのか。
これが分かるようになると、回り道しなくても自分が目指すゴールにたどり着くことができます。


知識があるかないか、知ったいるか知っていないかで
応用する力も変わってきます。

一つ例を挙げるなら、腸内環境の知識があるだけで子供や夫、母や父の健康を管理することもできるようになります。



このブログを読んでいただくだけでも、多少なりとも知識は必ずつきます。

まとめ


長くなりましたが、まとめとしては、


腸内環境を改善する上では
「腸内環境(腸内フローラ)は最もメリットがある資産である」
ことを意識することが肝心だということです。



腸内環境(腸内フローラ)を優先的に考え、
資産をつくることで今現在でも、何十年先っでも、
家族や自分自身をサポートすることができます。

このブログでは、資産を作ることができる、読者が少しでも知識なることや、メリットになる情報を提供しているので、

ぜひ、読んでみてください!


私は腸内環境の重要性に気づくことができたので、時間をかけることなく、簡単に痩せることができましたし、肌荒れも簡単に改善することができました。
ダイエットや、肌荒れの本質が分かると
運動や食事制限、皮膚科、化粧水などは正直言うと必要ないことが分かります。
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