子供や夫、あなた自身が体調が悪くなったり、風邪をひいたりしたときどうしますか?


「すぐに病院に行く」


これは絶対にやめたほうがいいです。


なぜなら


・時間をとられる 
わざわざ病院に行くと、受付待ちや診断時間といった時間がやたらかかるので、めんどくさい上にその日の予定がすべて狂わされます。


・免疫力が下がる 
処方された薬で免疫力が上がることはありません。逆に、抗生物質によって悪い菌はもちろんですが、腸内環境にいる体にいい菌まで殺してしまい 免疫力が下がります


・無駄にお金を取られる 
私が昔通っていた耳鼻科とかがそうだったんですけど、明らかに処方する薬の量が大げさでした。こんなことは病院ではよくあります。

これらの理由もありますが、これらの理由の根底にあることが

医薬品は一時的な処置でしかない



ということです。

医薬品を飲んだからといって、体が強くなることは100%ないです!



結局は、医薬品で治ったとしても、
体の免疫力は変化せず(むしろ下がっているかも)、
また病院に行きいう羽目になります。



症状が治まっては、また病院に行き、症状が治まっては、
また病院に行き……..


この悪循環が一番危ないです。

私自身、極力病院には行きたくないんですよね。

自分で、自然治癒で治せるようになったら時間を増えますし、お金の浪費も減りますし良いですよね。



もし、頻繁に熱を出したり、
具合が悪くなったりするせいで症状がたいしてキツくないのに、
病院に行くのが当たり前になれば



どんどんどん時間と労力とお金が失われていき、自由な時間が奪われていきます。

家事はもっと忙しくなるし、ただでさえ少なかったのんびりする時間も無くなります。


でも、これを理解しているかしたいないかで、生きい方は大きく変わるのはわかると思います。


もし、この情報を知らずに歳をとっていくとどうなるのか?


歳をとるにつれて、気だるさがでてや、体調は悪くなり、病院通いの日々を過ごすことになりますよね。


誰しも、年老いて、寝込み状態になってしまうのは嫌です。

そうならないために、最もしなければならないのが「免疫力をあげる」です。


これを理解したうえで下記の文章をお読みください。

免疫力をあげるには

では、
免疫力を上げるにはどうしたらいいのか?

体温を上げる?適度な運動をする?

これらはあくまで、二の次なんです。


免疫力を上げたいために、まずやるべきことは

腸内環境(腸内フローラ)の改善」です。


「免疫力を上げる方法とは?」という問いに、



すぐに「腸内環境を改善する」という答えがでなければならないです。

逆に、すぐにこの答えが出ない状態は非常にまずい状態です。


「免疫力」と「腸内環境」は密接にかかわっています。

免疫力の約70%をつくっているのは腸であり、

免疫力の根本に当たるのが「腸内環境(腸内フローラ)」なんです。



では、腸内環境を良くするにはどうすればいいのかというと

腸内の善玉菌をバランスよく増やすことです。


善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌が含まれている発酵食品を食べたり、
善玉菌のエサである食物繊維やオリゴ糖を摂取する
などしなければなりません。



しかし、それらが含まれている食品がすべて腸内環境に良いとはないです。

それらの成分が含まれているからといって食べると、
塩分の取りすぎであってり、糖分の取りすぎになることは
ホント良くあることです。

日々の食生活を変えて、それを続けていくことが理想ですが、

当然、私にも

食に気を配るのが
めんどくさくなったりなったり

育児や家事、さらには仕事が忙しくて、
時間がなかったりすることが

あります。

どうしても外食が多くなったりするときや、

旅行や実家に帰省した時は、

毎回の食事に腸内環境を意識してられないです。

そんな時、私は腸にしっかり乳酸菌を届けてくれるサプリメントを飲みます。

わたしも人間ですからすべてを完璧にこなすことはできません。

でも、そのマイナスを少しでもカバーすることはできます!

腸内環境を改善する第一歩としてであったり
腸内環境に意識が行き届かないときに
使うサプリメントがあります。


そこで今回は、
「善玉菌を増やし、腸内環境を改善することで、免疫力を上げる」を

効率良く行えるサプリメントを紹介したいと思います。

一家が崩壊する

家族全体の免疫力が下がると、


まず、命の危険ですよね。
流行しているウイルスに家族の一人が感染したときが
かなり危ないです。

家族全員が免疫力が低いとウイルス移りやすく、症状が悪化しやすいので
常に弱点をさらしている状態なわけです。



そして次に、お金が減り家計が苦しくなります。

働き手がよく体調を崩したりすると収入は確実に減っていきますし、
頻繁に病院を通うことになれば治療費もかかるようになるんですよ。


そして
もし子供が風邪になりやすいと、保育園や幼稚園に預けれなくなったりもしますよね。


子供の免疫力が低いままだと将来にだって影響します。
アトピーが治ることがなく、ずっと顔や背中が荒れた状態であったり、

ほかの子が食べているモノと一緒のモノが食べれなくもなります。

アレルギーの人間は腸内環境(腸内フローラ)が乱れていること非常に多いんです。


そして普段家事をする人間が免疫力が弱いと大変ですよね。家は汚くなり、食事もどうするんだって話ですよ。



そうならないためにも「腸内環境(腸内フローラ)」です!


ここに重点を置くか置かないかで、人生の質が変わるといってもいいくらい大事です。



知っているか知らないか

むかし、私はまだ腸内環境の重要性に気づいていませんでした。

そのせいで、会社にはかなり迷惑を掛けました。
よく体調を崩しますし、特に季節の変わり目のタイミングでは超高確率でコンディションが悪かったです。


インフルエンザにも本当によくかかりましたね。


当時は「こういう体質なんだから仕方がない」と思っていましたね。この考えはあぶないです(笑)


今と比べたらより分かったことなんですけど、
腸内環境を意識する前は気だるさや疲れやすさが常に感じられましたね。

今と比べてあきらかに元気なかったですから(笑)

いま思い返せば、絶対あんな状態には戻りたくないですね。




「腸内環境が良くなるとポジティブになる」というのは、当たり前のことなんですよ。



幸せを感じたときにでる幸せホルモンは腸から作られています。
腸内環境を良くすることで幸せホルモンが作られて、ポジティブになったり、幸せを感じることが多くなります。



今回紹介するサプリメントを活用して、すぐに腸内環境を良くし免疫力があがることで、得られるものは、たくさんあります。

まずは当然、

いつまでも元気なりますよね

病気の症状が悪化することがないですし、流行りのウイルスに感染したとしても、症状が重くなることは確実になくなります。


私自身、病院にいくことは、年に1、2回になって
好きなことにあてる時間が増えましたし、

これからも
歳を重ねていっても、寝込んだりすることはないと自信があります。


やっぱり、体が元気で、心もネガティブになることがないと
行動力は衰えることなくむしろ増えますよね。


おばあさんになっても、どんな所にでも行く行動力がある人はカッコいいですし、私もそうなりたいです。



そして

お金がういて、増えます。

治療費であったり、薬代を払う機会がなくなります。


それもそうですよね。
そもそも病院に行く機会が減るんですから。

これこそ、最大の節約術なんじゃないかって
改めて思いますね。

時間も増えて、お金も増えるのは多くの人にとって良いことだと思います。

さらにおまけとして

肌が綺麗になります。

これも当然のことなんですけど、
免疫力が低下すると、肌荒れや、ヘルペス、口内炎、
が目立ち始めるんですよ。

それが続くと
顔や皮膚が荒れたり、
ブツブツができるなどの肌トラブルが起きて、
それが何か月も治らない状態が続くんです。

要は、免疫力で肌がきれいになるんです

肌がキレイだと、きれいなお母さんと思われますし、
オシャレをより楽しむことだってできますから、
おまけどころじゃないですね(笑)



ネットやテレビでは肌がきれいな人はよく見かけますが、
現実で見かけることは思っているより少ないです。
というか、ほぼありません。


肌がきれいなだけで、
ほかの人に好感を持たれたり、
良いイメージで印象に残りやすいんですよね。


そして、私が思う一番のメリットは

時間がなくても、ずっと腸内環境が良い状態に保てる!


実家に帰省してゆっくりしているときや、
旅行を楽しんでいるときなど、
外出してたり

忙しくて時間がなかったり

腸内環境へ気配りすることができないときに
これがあるとホント便利です!


意識が届かないところをすべてカバーしてくれて


ずっと腸内環境がいい状態を保つという
理想を可能にすることができるるんです!




第一歩


腸内環境(腸内フローラ)というのは何年もかけて変えていくわけではありません。


行動を起こせば、すぐにできます。



運動をしたり、質のいい睡眠をしたりすることもいいですが、第一優先ではないってことは分かっていただけたと思います。

まず、根本的なところを治したほうがいいです。



運動するのとは違い
腸内環境(腸内フローラ)を良くするのに、
免疫力を上げるのに走ったりする場所やどこかに行くは必要ありませんし、
時間を取られることが、まったくないです。

しかも、これがあることでどこにいても、どんなにいそがしいくても

腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を良い状態に保てます!




それではおまたせしました。レターです。
私はよく単品で買うことが多いです。

乳酸菌で健康的な身体つくり




私は便秘、、肥満、ニキビ、肌の吹き出物・乾燥とは無縁の生活を送っています。
風邪をひいたとしても、1日2日で治りますし、
病院に行くことも、ほとんどなくなりましたね。
もともと私は肌が強くなく、肌は荒れてましたし、
よく体調を崩し、免疫力が高かったわけでもなければ、
太らない体質だったわけでもないです。

そんなわたしでも腸内環境を意識する生活に
変わったことで自信が生まれ、今までの悩み・コンプレックスは解消されました。
私だけでなく、家族の生活にもいい影響をもたらしています。

どんな人でも腸内環境は良くなりますし
学んでいけば悩み消し自信つけるこができる
私うまみンがどのようにして
腸内環境を改善し、前向きに変わったのか下記の記事で公開しています。

私の腸内環境で自分磨きに対する意識

私は腸内環境の重要性に気づくことができたので、時間をかけることなく、簡単に痩せることができましたし、肌荒れも簡単に改善することができました。
ダイエットや、肌荒れの本質が分かると
運動や食事制限、皮膚科、化粧水などは正直言うと必要ないことが分かります。
子育て、家事、仕事に追われ自由な時間がない、運動する時間がない、今さら食生活を大幅に変えることができない
そんな人でも簡単に腸内環境を良い状態に保つ方法をLINEで公開しています。
*それぞれの用途に最も最適なモノを紹介しています

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